बलौदाबाजार-भाटापारा एसपी भावना गुप्ता ने की सोशल मीडिया के माध्यम से लोगों को स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जागरूक करने एक अनोखी पहल
बलौदाबाजार-भाटापारा। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर बलौदाबाजार-भाटापारा एसपी आईपीएस भावना गुप्ता के द्वारा सोशल मीडिया के माध्यम से लोगों को स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जागरूक करने एक अनोखी पहल की गई। बलौदाबाजार-भाटापारा पुलिस के फेसबुक पेज पर शनिवार की दोपहर 12 से 1 बजे तक खाकी टाक कार्यक्रम का दूसरा एपिसोड लाइव प्रसारित किया गया।
इस ऑनलाइन सत्र में प्रसिद्ध फिट ट्यूबर विवेक मित्तल ने योग, प्राणायाम और डाइट प्लान से जुड़ी जानकारी साझा की। उन्होंने अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भस्त्रिका और सूर्य नमस्कार के नियमित अभ्यास से होने वाले लाभ बताए। साथ ही स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी खानपान की आदतों और पूरे दिन की दिनचर्या के बारे में भी सुझाव दिए। लाइव सेशन के दौरान हजारों लोग ऑनलाइन जुड़े और उन्होंने फिटनेस, फैट लॉस, डायबिटीज में उचित भोजन, स्किन से जुड़ी समस्याएं और हेल्दी लाइफस्टाइल पर सवाल पूछे, जिनका विवेक मित्तल ने सरल व व्यावहारिक तरीके से जवाब दिया। उन्होंने सुबह की शुरुआत बेड टी की बजाय गर्म पानी या तांबे के बर्तन में रातभर रखा पानी पीने की सलाह दी। इस कार्यक्रम में बलौदाबाजार पुलिस लाइन के अधिकारी-कर्मचारी, थाना स्टाफ और आम नागरिक बड़ी संख्या में शामिल हुए।
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